美白嫩肤的方法 美白101个小窍门

美白嫩肤美丽指数就可以更好的提升，美白是难度最大，耗时最长的肌肤护理课程，今天彩虹里小编和大家一起看看美白嫩肤的方法_美白101个小窍门。

如何做到面部美白
（1）注意饮食，远离辛辣和油炸食品
吃辛辣和油炸食品会导致皮肤过度干燥，导致脸部皮肤片、斑、点状，这样脸上容易长出黑斑。因此,多食用含香料和油少的食物，可以让你健康美白。
（2）规律作息时间，年轻人不要总熬夜，习大大已经教育过我们。

（3）健康向上的人生观和生活态度，不要有太大的情绪波动，享受美好生活。

番茄加柠檬自然美白面部。

柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，是美白皮肤佳品。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。

使用防晒霜美白脸部肌肤。

上午10点到下午3点是太阳光最强烈的时间段，确保你不被晒黑，那就必须使用防紫外线UVA和UVB的防晒霜。防晒霜必须提前20分钟使用，才能防止被太阳晒到。

绿葡萄果汁让白皙的皮肤。

每天早晨喝鲜榨绿色葡萄汁。坚持饮用3个月,对于面部皮肤变白非常有效，喜欢甜食的可以添加少量的糖。因为葡萄中含有丰富的抗氧化剂,能促进皮肤新陈代谢和抗氧化。

喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。
每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。是美白脸部的有效方法。