长痘痘的位置图解 脸颊两侧长痘的原因

脸颊两侧突然间长了好多痘痘，爱美的女生们是不是抓狂呢，不要着急，接下来就让我们了解一下脸颊两侧长痘的原因及改善方法，让你的皮肤重新恢复光滑细腻吧！

1.脸颊两侧长痘的原因——内分泌失调
内分泌是指体内的雄性激素增加，导致机体的内分泌系统紊乱从而引发痘痘的产生。这种情况可能是女性经期或者熬夜或是饮食刺激等现象的内在表现，需要我们内调才可以达到缓解青春痘的目的。

祛痘方法：吃点比较清淡的食物减少熬夜等现象，保证充足的睡眠。多喝水，喝水能够促进新陈代谢让体内的废物及时排出体外。另外还要保持心情愉快这样这很有利于身心健康。

2.脸颊两侧长痘的原因——饮食不当
所谓的病从口入大概就是说青春痘这类疾病吧。经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物会间接恶化痘痘病情。刺激性食物会导致身体里激素的分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，进而引发痘痘的产生。

祛痘方法：饮食以清淡为主，多吃新鲜、富含纤维素的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水。像酒水、咖啡、浓茶等刺激性饮品尽量不要喝。即使喝，也要适量，不要暴饮暴食!

3.脸颊两侧长痘的原因——皮肤太油
遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

祛痘方法：肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以别一味地控油，洗脸后最好还用保湿产品为肌肤及时补水，保湿产品最好选择清爽的。

4.脸颊两侧长痘的原因——心理因素
长期使精神处于紧张、焦躁、烦闷、不安的状态，会使脸上的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的激素受到刺激，导致油脂增多外排不畅，痘痘也会随之产生。

祛痘方法：多外出去呼吸新鲜的空气，做户外运动有助于缓解内心的烦躁。听听轻音乐，做做瑜伽可以使全身得到放松。
5.脸颊两侧长痘的原因——环境因素
突然改变了工作环境，或是去外地出差一时的小居。都会导致身体第一时间不能适应，是内分泌失调，或是到了那个地方由于自己水土不服导致痘痘的产生。总而言之就是自己的机体抵抗外界环境变化的能力减弱了。

祛痘方法：加强户外锻炼，提高自己的免疫力。做好护肤工作，不同的地方、季节用不同的护肤品。

6.脸颊两侧长痘的原因——化妆品刺激
长时间使用化妆品，再加上卸妆不彻底会导致青春痘的产生。而且发生的位置大多是在发根处，原因就是那里的残留化妆品没有被清洁干净，堵塞了毛孔导致油脂排泄不通畅，进而引发青春痘的产生。

祛痘方法：彻底做好面部的清洁固然是很重要的，但也要酌情使用化妆品。长了痘痘最好就不要化妆，如果非要化，淡妆为宜。千万不要浓妆艳抹，这样只会恶化痘痘的病情。

7.左、右脸颊长痘的原因
左边脸颊长痘的原因：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。

祛痘方法：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

右边脸颊长痘的原因：肺功能失常;容易感冒，过敏体质。

祛痘方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。