肺与皮肤的关系 皮肤好不好的重要性

稍微有一些中医常识的人都听过“肺主皮毛”这句话。肺主皮毛这句话是说人体通过肺气的宣发和肃降是气血津液遍布全身。如果一个人的肺功能不好，那么时间久了，他的肌肤干燥颜色灰暗，头发焦黄没有光泽。肺部对于我们的肌肤来说这么重要，要怎样爱护自己的肺部呢?本站小编推荐大家吃以下几款补肺的食材。

百合
肺部不易有燥气，因为在干燥的环境下更容易有毒素的堆积。而百合就是非常好的润肺滋阴的食物。百合可以用来煲汤、煮粥还可以炒菜，只是百合的加工时间不要过久，否则营养物质流失，就不能起到很好的滋补作用了。

罗汉果
上火和嗓子疼的时候中医往往都会建议大家应用罗汉果茶。因为罗汉果具有清肺火、止渴润燥的功能。如果你出现便秘和大便干结的情况，也可以应用罗汉果茶来解决。

枇杷
枇杷不仅味美，还能入药。咳嗽时经常吃的枇杷止咳糖浆就是以枇杷作为药材来使用的。枇杷营养全面，能够清肺润肺，还能止咳化痰。

荸荠
荸荠口感清甜脆，荸荠能够清热生津、化痰祛湿。能起到滋阴润肺的功效。荸荠与莲藕一起榨汁服用能起到更好的药用价值。

银耳
秋冬季节最常见的甜汤就是银耳汤了，银耳的滋阴润肺的功效最受民间的认可。有平民燕窝之称的银耳营养全面还有非常好的美容效果。