实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热,也会让OFFICE 空气中水分流失,面对室内室外的干燥空气等外在因素,可能会破坏了你们保护皮肤的皮脂膜和角质层,导致水分丢失,引起皮肤脱屑、细纹、瘙痒等症状,很容易患上干燥综合症。 1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白 萝卜 、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于润燥。
2、空调调低2℃,湿度升高5%
研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?
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