秋季男人护肤常识 男士秋季面子保养

很多男同胞的脸部皮肤问题和衰老现象都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，男人们要把每一次的洁面都看作和女人每一次的美容同等重要。但是，香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

正确的洁肤方法：

1.用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫(加了自然掌温可协助洁肤品更好地发挥清洁功效)。

2.将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。

3.最好用“美容指”的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长，以免已洗出的污垢被肌肤再度吸收。

4.对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。

5.用清水，最好是流动的自来水，彻底冲洗掉洁肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

正确的治疗方法：

专家介绍道，秋季的湿热天气易损伤脾胃，加之人们热天喜食冷饮、瓜果，更易伤及脾胃，同时湿热天气利于细菌繁殖，易加重皮肤感染。相比而言秋季睡得晚，夜生活时间长，易多食茶、酒、油腻之品，不仅伤及脾胃，亦可致睡眠不足，导致机体抵抗力下降，感受毒邪，即所谓的“上火”。紫外线照射增加，会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，许多人为了防晒，使用过多的护肤防晒霜，加重了毛孔的堵塞。

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

推荐两款汤：

慎食冷饮，少食辛辣、油腻及高糖高蛋白食物，多吃水果、蔬菜。

三色汤：由绿豆、赤小豆、薏米、莲子、百合等适量煮汤而成。也可加一些黄豆打豆浆喝，有健脾清热除湿润肺作用。

清补凉汤：由淮山药、薏仁各15克，芡实、莲子、百合、玉竹各10克煮制而成，有清热滋补去湿解暑作用。

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。

如何正确选择护肤品：

干性皮肤：温和、乳液状、低泡、弱酸性、保湿的产品。

中性皮肤：温和、弱酸性、保湿的产品。

混合性皮肤：最好能够使用2种护肤品分别中和使用，或者专门针对中性皮肤的。

油性皮肤：泡沫丰富、清洁力较强的产品。

敏感性皮肤：与干性皮肤类似，适合温和无刺激的产品。

一些纯植物成分的药妆品牌，才可以男女通用。

秋季也应该注意防晒，防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

正确防晒方法：

今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的 98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。唯一能对付UVA的，就是选择防止UVA的 “PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。