额头长痘痘怎么调理 额头长痘痘是什么原因

不少人都会出现额头长痘的情况，今天彩虹里小编和大家一起看看额头长痘痘怎么调理_额头长痘痘是什么原因，只需要找准原因就可以避免长痘痘。

长痘的原因
1.长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多
2.长期思虑过度，心理压力过大
3.饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘
4.角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘

5.肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生

提高睡眠治疗，调整身体内分泌。长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

食物调理。常吃蔬菜也是治疗青春痘的好方法，由于红莱菔、波菜等存正在能够 加强对于病菌的抵制力的效用，而青椒、椰菜花则有抗菌成效，能减少青春痘的发作率。

做好个人和生活用品的卫生。与脸部接触的物件，相似被卧、褥单、枕头、洗脸 肥皂等，要经常维持干净，维持清洁的最好办法，就是经常荡涤，并曝晒于艳阳下 ，因为紫内线存正在暗杀病菌的成效，使得病菌无奈成长，因为请养成完全洗净褥单、被卧的习惯，洗后还要拿进去晒晒太阳。

局部护理方面尤其要注意不要挤压痘痘，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的 香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。在完全清洗过后还要注意涂上无刺激性的保湿爽肤水。

减少彩妆的使用。虽然很多彩妆产品都强调该产品不会造成粉刺，但实际上没有产品可以保证所有的肤质下都不会引起青春痘反应，化妆品造成青春痘的原因在于会刺激毛囊，除非正式场合，应该尽量减少化妆品的使用。