吃什么水果能淡斑美白 吃什么食物淡斑最有效

每个女生都想变得白白的，除了涂抹一些护肤品之外，多吃一些富含维生素C的水果也能美白哟!吃什么水果能淡斑美白?推荐几款夏季美白祛斑水果，多补充为维C随随便便就能变白美人哟!

吃什么水果能淡斑美白?
柠檬
美白之前，首先第一个很重要的就是要让肌肤最底层的死皮给清除掉，所以试试用柠檬来帮助去死皮，还能软化角质，将其中富含的大量果酸全部让肌肤吃进去，还能帮助增白和去除色斑，抑制黑色素的增长。
樱桃
除了富含维C还有维A的樱桃，不但有抵抗黑色素的形成，富含的蛋白质和β胡萝卜素、铁等丰富的营养，都能补充帮助女性体内所缺少的一些营养，特别是铁能补充肌肤内需要的美白元素，而β胡萝卜素以及维C也能美白。
西红柿
对于皮肤比较黝黑的人，可以多吃一些西红柿，富含的果酸还能平衡肌肤的PH值，或者将西红柿捣烂后，敷在脸上也可以，除了美白之外，还有帮助去除面部死皮，斑点和黑色素也能轻松抑制。