喝水能去斑吗 如何祛斑最有效

对于脸上长出的斑斑点点，是不是非常的焦急。尝试了那么多祛斑方法，究竟哪一种才安全有效。彩妆学校指出：市面上的一些祛斑产品、激光美白等祛斑手段，对皮肤的刺激都比较大，效果也是参差不齐。如何安全有效地祛斑，不如从长斑源头开始。

长斑的原因有很多，例如阳光久晒，年纪增大，日夜颠倒，作息不正常等等，综合来说就是：新陈代谢混乱，排毒不正常。其实最简单的喝水就能够排毒，有技巧的喝水可以增快新陈代谢，让身体的毒素得以排除，面色自然白皙无斑。
1，适量
每天喝适量的水可以帮助体内排毒，也就是我们常说的一天8杯水。
2，温度
温水能加快血液循环，增强新陈代谢功能，加速毒素的排除。以烧开的白水放到温度适宜最佳。
3，时间
喝水也要讲时间，一般早上起来需要空腹喝一大杯开水。而晚上则要减少饮水，防止第二天浮肿。
4，速度
喝水不能喝得太急，容易令身体虚胖，也不利于排毒。小口慢饮是正确的喝水方式。