现如今理发店生意越来越好，然而MM们头发却越来越糟，染发烫发已经成了女生们的家常便饭，但是不少爱美的女生也都会发现，染烫之后，头发变得脆弱、干枯，甚至出现了脱发现象。如何克服这些现象呢？烫发该如何挽救呢？
1、停止烫发，洗头时应选择专业的护发产品。经常用梳子梳头，可以促进血液循环。
2、刚做过的头发都很脆弱，建议做一套营养护理。然后家里也要准备护发素，每次洗头的时候用。定期做发膜也会有帮助。
3、烫发后受损了，平时多注意在食物上下功夫。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
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