掉头发吃什么 女性掉头发吃什么好

背影杀手是怎样炼成的？首先你得有一头或飘逸、或柔顺、或如瀑的长发。不少菇凉向小编诉苦了：最近掉发掉得有点厉害，看着这稀薄的发量，内心要崩溃了，怎么办？人们口口相传的生姜治疗掉发有用吗？掉头发吃什么？女性掉头发吃什么好？

一把乌黑有光泽的秀发，绝对能让你的女人味蹭蹭蹭往上涨。然而与其同时，掉头发的问题却几乎困扰着每一位MM。那么，女性掉头发怎么办？试试食疗吧！

1、植物蛋白含量丰富的食物。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、铁质含量丰富的食物。经常掉发的MM体内常缺铁，应该多吃铁质含量丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、维生素E含量丰富的食物，如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
4、碘质含量丰富的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。头发的光泽与甲状腺的作用有关，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于体力和精神过度疲劳或长期过食纯糖类和脂肪类食物造成的。多食含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，自然就能KO掉这些酸性毒素了。

女性掉头发能吃姜吗
一洗头一梳头，头发就大把大把地掉，真让人心慌。网上传言说，生姜可以治疗掉发。这是真的吗？女性掉头发能吃姜吗？生姜的确是治疗掉发的偏方之一，但是此生姜非彼生姜哦。治疗掉发时，是通过用生姜涂抹头皮的方式，而非食用。另外，生姜治疗掉发也是有局限的。下面详细来了解下！
Q：女性掉头发能吃姜吗？
A：女性掉头发吃姜并没有什么卵用。用生姜涂抹头发，对于治疗斑秃有一定的效果。不过对于别的原因引起的掉发，比如内分泌紊乱引起的，或者因为某段时间精神严重紧张导致的掉发，用生姜就没什么效果了。