秋季掉发就如同黄叶脱落一般，头发进入休整期，从而大量的脱落，并且天气干燥也起到一定的影响，所以需要知道原因，才能更好的阻止头发大量脱落。
秋季有人一感觉脱发多，就频繁洗头，结果适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季洗头，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以30-40℃为宜。
洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；可以使用添加植物精华的防脱固发洗发水，比如生姜、葡萄柚、柠檬、薄荷、桉树精华等。尽量少用碱性大的香皂洗头，多用护发素。
减少脱发从保养头皮开始
1.每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
2.使用头皮精华。已经有脱发问题的，头皮精华要选择少油、无油的凝露。从根源拯救脱发。
3.不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能按摩头皮，又能去除头屑，增进血液循环。
体内调养很重要
尽可能做到天天睡眠许多于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，多食蛋白质、维生素丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。
0531美发
