如何保养发质

如何保养发质,要保养好发质有很多方面需要注意，下面来谈谈保养发质需要注意的方面

1.慎选洗发精如何选购一瓶适合自己适用的洗发精，首先先来探讨洗发精的效用－要保持头发的健康及光泽度，第一步骤要从选择适于自己头皮及发质的洗发精、润丝精及用正确的洗发方式洗头。洗发精的种类有哪些(1)一般用洗发精－最基本的洗发精，为正常而健康的头发所使用。(2)乳状洗发精－用这种洗发精洗头之后，触感较为柔和，但这种洗发精的起泡力较差。(3)油性洗发精－适合头皮容易出油，皮脂腺过于旺盛的人，可溶解皮脂、减少静电，使头发可以恢复蓬松的人所使用。(4)去头皮屑专用洗发精－这种洗发精通常含有澳洲茶树精油的成份，可去除头皮屑、减少细菌、阻止微生物过度繁殖，头皮屑通常分干性及油性两种，选择时应依个人的发性选择才对。(5)护发洗发精－为经常烫发、染发、吹风的头发所设计的洗发精，富含大豆萃取的复合蛋白质营养素，是属于一种温和性的洗发精。但清洁力相对减少。好的洗发精应具备的条件有哪些(1)洗净力适度，洗发操作容易。(2)不影响染过头发的颜色。(3)不影响烫过头发的卷度。(4)对眼睛及皮肤没有刺激性。(5)酸碱度应与头皮及头发类似。(6)冲洗容易，不会留下不纯的东西。(7)能有某种程度抑止头皮的功能。以上各点都是洗发精理想的条件，除此之外，水温的控制、洗发精的用量、梳发的方法及洗发后的头发保养都是维持发质健康很重要的条件。

2.日常保养平时多避免吹风日晒之自然伤害，当然也让自己的秀发减少染烫吹法之机会，倘若无法避免吹整头发，则须注意慎选优良的美发药品及避免过热过度之吹发，并随时注意自己的身体状况，摄取所须知养分。3.生活作息压力压力并不是脱发或白发的直接原因，而是诱因，压力堆积时，就会制造出容易引起脱发或白发的身体状况或环境。自己很难判断压力到底堆积了多少，因此工作过度时，或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查，探讨原因再做调整，知道压力积存的话，在自己能够办到的范围内，尽可能努力消除压力，例如比平常早睡1小时，或是在晚上睡前泡个热水澡，在浴缸中唱自己喜欢的歌，下班后可选择适合自己的运动或到健身房去流流汗。不要避开压力，而是要调适自己接受压力。　烟香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环障碍，使得头皮的血液循环不良，于是头发的营养就无法送达，而加速头发的稀疏或脱发。　酒适量的饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发的生长是有利的，但是饮酒过度的话，反而会使毛发受损，酒在体内分解时产生乙醛，这种物质会攻击毛发，具有排开血液中的氧及养分的性质，结果毛发当然会受到损伤。