长头发往往能衬托出女性的美丽的气质，但是天气越冷，头发越长其实越难照顾，因为天气干燥，头发会因为缺少水分容易断裂，头皮也会因为干燥造成干痒，甚至有头皮屑的问题产生。
1.秋冬尽量减少染烫次数
许多女生喜欢在冬天进行染烫的造型，因为天气冷可以不用太快洗头，可以让染剂或是烫发可以撑久一点，但是因为冬天头皮比较容易敏感，无论是染发或烫发这类型的高温造型也会刺激到头皮，如果头皮的状况已经不太好了，这时候再做染烫反而会伤害到头皮毛囊，让受损变得更加严重。
2.天气干燥，需要适度的洗发
天气变干燥，头皮的出油与出汗也不会像夏天这样的严重，所以在洗头发上可以稍做斟酌，如果不是油性头皮其实可以不用天天洗头，避免洗发水过度清洁，反而出现干痒。在洗发水的挑选上，可以选择清洁性不要太强的洗发水，但是一样不建议选择多功能型的，可以选择温和型的产品，最后洗完头再好好的擦上护发乳或是护发油才是正确的。
虽然留了长发，好像可以不用那么长修剪，但是这样其实对头发是不好的，如果不适当的修剪，最基本就是发型会变形，造型会越来越奇怪，另外比较严重像是，头发发尾持续干燥，清洗不够干净或是增加吹头发的时间等等的问题，适度的修剪，更能增加头发的生长，也能让发质变得更好。
4.定期修剪发尾，当然定期也要做深度护理
现代人长期使用电脑，加上生活压力大，其实也会造成头皮的紧张问题，一两个月可以安排去发廊做一次深度的头皮保养，请发型师依据不同的头皮与头发状况，找到最适合的护理法。如果不想花太多钱上发廊，也可以自行在家中做深度护理，利用按摩的方式按摩头皮，减缓头皮的压力，也能增进血液循环。
5.冬天头皮头发也要防晒
冬天的太阳其实伤害力也很高，加上入冬后的空气质量时好时坏，这样更加重对头发的伤害，所以在外保护也很重要，现在许多的发品都有防晒的功能，所以头皮跟头发都要做好防晒，也能隔绝一些环境的伤害，但是只要涂抹这些发品，回去一定要洗头，不然累积了过多的脏污反而更伤害头皮。
6.正确使用护发乳
大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。
护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。
7.拒绝使用尼龙梳子
不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就会产生大量的静电，而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美的女性最好使用木质的梳子，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。
8.烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。
很多时尚女性都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。
9.不用带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。
10使用吹风机抚平毛躁
吹风机就是损坏头发的罪魁祸首？相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。
当然，只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦！那么在冬季，应该如何使用吹风机来吹干头发呢？首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。
11.日常的补水产品也有可能导致秀发受损
某些含有效果的营养成分例如甘油、小麦蛋白、以及泛醇（Vitamin B12的衍生物能促进肌肤新陈代谢）都是吸湿性很高的物质，意思就是，这些成分会从空气中吸收水分，然后储存在你的秀发里。因此它们能在湿度较高的空气里更好地为秀发吸收水分，而在干燥的天气时吸水能力也随之下降，反而会从你的头发中吸取水分。
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