如果头发生长缓慢很是让人苦恼！虽然没有什么神奇的产品能让你瞬间能长出飘逸的长发，但是其实日常生活中有些tips能让你的头发长得快一些。想知道如何让头发长得快，看看下面日常生活中需要注意的的常识吧！
多喝豆浆
豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。例如青豆，黄豆，豆腐，豆浆等，都是你日常生活中可以多饮用的，不仅对调休有好处而且有助于头发快速生长！
补充生物素
生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
多吃辣
辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。
减压
已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。
头皮按摩
按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能让头发快速生长！
0531美发
