人体因为正常的新陈代谢每天都会有头发脱落,只不过脱落量不多,一般不明显。中医认为头发的荣枯脱落与阴血盛衰、肾气是否的充足有密切关系。
但如果脱发量多或成片脱落就表明身体出现了异常。
脱发,在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的,中医称油风,即西医的斑秃。而西医的脂溢性脱发也属于脱发的一种,有头皮脂肪过量溢出,头皮油腻、瘙痒痒、脱屑等表现,属于中医的“面游风”范畴。建议请有资质的中医师对自身体质进行辨识。
防脱发有四招
1、调节情绪:紧张焦虑时头皮循环减少,势必会影响头发的生长。
2、调理气血:气血是生命活动的基础。调整好脾胃功能,脾胃运化正常,则发有所养。肥甘厚味影响脾胃功能,且滋生湿热加重脱发。要分清病因,不能一味瞎补,营养均衡也十分重要。
3、作息规律:避免熬夜,保证充足的睡眠。
4、按摩穴位:可按摩太冲、三阴交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位,还可配合梅花针,头皮按摩等促进头部血液循环增强头发再生。