如何养出丰盈秀发 怎样护理头发小窍门

脱发是每个人都会遇到的问题，不管你的头发是多是少，是长是短，都会有脱发的困扰。谁不想让自己的头发看上去更加丰盈健康，可是如果一直严重的脱发不仅无法拥有让人心动的秀发，恐怕还会面临秃顶的尴尬局面。今天本站小编就来和大家说说防脱的那些事。

一、按摩
按摩是目前发现的最有效的治疗脱发的手段之一。不过这种方法需要持之以恒才能见到效果。将双手的手中搓热，用手指的指腹从头顶到脑后，从两侧到中间，进行画圈按摩。每天按摩15分钟左右。

二、生姜防脱
生姜防脱发的说法在民间也是流传已久。将生姜汁涂抹在容易掉发的头皮上，然后按摩帮助吸收。生姜能够活血化瘀，可以让头皮的血液循环更加畅通。

三、经常梳头
梳头不仅有益于养生，还能防止脱发。每天早晚用手指和梳子分别梳头五十次，不仅会让头皮环境更加健康，还能防止头皮衰老。

四、食补防脱发
头皮不好，可以经常多吃黑芝麻、何首乌、坚果等，也可以多吃一些蔬菜水果防止因为便秘而导致脱发。

五、养成良好的生活习惯
抽烟喝酒、晚睡、不运动、不爱洗头都会导致你的头发不健康，也会更加容易脱发。想要让秀发更加强韧，就要从生活作息和习惯上进行调理。