榴莲有什么营养价值

榴莲有什么营养价值？榴莲可能有比较多的人都吃不惯了，不过如果能吃吃还是蛮好的，因为榴莲的营养价值可是很高的哦，大家要重视哦

榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15～20米叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实~~~巨细，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感初尝有异味，续食清冷甜美，回味甚佳，故有“留连(榴莲)忘返”的佳誉榴莲产自热带地域，含有多种营养素，被本地人视为“热带果王”泰国曾经有如许一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”意思是姑娘儿们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲 　　

营养价值 　　

一、榴莲含有富厚的蛋白蛋以及脂类，对有机体有很好的补养效用，是杰出的果品类营养来源; 　　

2、榴莲有特殊的气味，差别的人感触感染差别，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、增进进食要求之功效，其中的膳食纤维还能增进肠蠕动 　　

适用人群 　　

一般人群均可食用 　　

一、病后及妇女产后可用之来补养身板; 　　

2、糖尿病患者忌食，肾病以及心脏病人慎食 　　

用法用量 　　

未开口的榴莲，不可熟的有一股青蒙味，成熟的披发出榴莲固有的香气当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开便可食用 　　

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据传，明代三宝寺人郑以及率船队三下南洋一群岛屿，因为~~~时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑以及在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一路品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的动机一时淡化了，有人问郑以及，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“留连”以后人们将它转化为“榴莲” 　　

贴士 　　

一、成熟后自然裂口的榴莲储存安放时间不能过久;当嗅到一股酒精味时，绝对是是变质了，千万不要购买; 　　

2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助克化 续食清冷甜美，花色淡黄，含有多种营养素，酥软味甜，易积于肠内，从袭口处撬开便可食用 　　其他相关 　　据传，顶端较尖，属木棉科常绿乔木，果肉是由假种皮的肉包组成，他随口答到：“留连”以后人们将它转化为“榴莲”