马齿苋治疗白发方法

相信有白发的朋友都很苦恼吧,下面给大家来介绍些马齿苋治疗白发方法,一起来看看是如何用马齿苋治疗白发的

治疗白发食疗方-凉拌马齿苋[原料及制作]鲜嫩马齿苋500克，酱油、蒜瓣、香油适量。首先，将马齿苋去根、去杂，洗净，下沸水锅中焯透，捞出后用清水多次洗净粘液，切段，放入盘中；然后，将蒜瓣捣成泥浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上香油，拌匀便可食用。[特点及功效]清淡爽口，蒜味浓。马齿苋营养丰富，含有丰富的胡萝L素、维生素C，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功效。值得一提的是，马齿苋中还含有丰富的铜元素，而人体内的铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，一旦缺乏会导致黑色素生成减少。经常食用马齿苋能够帮助人体增加表皮中黑色素细胞的密度，以及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。所以，本品具有辅助治疗白发、白癜风的重要作用，尤其适合于作夏日早餐之用。

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程，对抑制白发有一定的作用。因此我国民间谚语有：“马齿苋，沸水炸，人们吃了笑哈哈，为了啥？丑陋的白发消失啦”