如何保养头发 注意四点

知道如何保养头发？注意四点可以更有利于保养头发，现在就来了解一下吧！

如何保养头发？甜品要少吃。血液是身体所需营养的来源，自然头发也是，如果想要头发健康，就要血液酸碱度平衡，这样血液中的酸碱度平衡时，头发自然健康润泽，可乐等甜品吃得太多，血液容易呈酸性反应，影响发质健康，头屑也会变多。

如何保养头发？坚持按摩。按摩是保养头发很有效的方法，手指在头皮上按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序轻轻揉动。按摩会促进油脂分泌，因此，油性头发按摩用力轻些，干性头发可稍用力。

如何保养头发？烫发谨慎！烫发起码要间隔三个月，最好半年以上，选择发型要挑卷大的发式；细碎的卷发会与新长出的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式。

如何保养头发？多吃含锌食品 有白头发或者有脱发困扰的人不妨多吃下含锌的食品，缺锌是白发、脱发的主要原因。